Творчы партал «Terra Ad Caelum»

Гісторыя змяненняў

Вярнуцца

[i] Нейрагенэз цішыней

Любы гук актывізуе вызначаныя ўчасткі няйронавай сеткі слыхавай кары галаўнога мозгу, у той час калі цішыня прыводзіць да актывізацыі іншых груп няйронаў слыхавай кары (актыўнасць якіх не назіраецца ў момант ўспрымання гуку). Мозг аднолькава рэагуе на гук і цішыню; напрыклад, гэта дазваляе адрозніваць словы ў чалавечай гаворцы.

Iмке Кiрстэ ў 2013 годзе вызначыла [1], што штодзенная двухгадзінная цішыня стымулюе нейрагенэз ў гіпакампу галаўнога мозгу дарослых мышэй: цішыня (сама па сабе не характэрная для прыроды) ідэнтыфікуецца мозгам як трывожны сігнал, што і стымулюе нейрагенэз.

Раней, Лучыяна Бэрнард, у рамках даследавання ўплыву музыкі, выявіў [2], што найбольшы эфект (змены ў артэрыяльным ціску, пульсу, ўтрыманню вуглякіслага газу ў крыві і кровазвароту ў галаўным мозгу) назіраўся пры наяўнасці ў кампазіцыі выпадковых інтэрвалаў цішыні (працягласцю да 2 хвілін).

У сваю чаргу, пастаянны шум прыводзіць да выкіду ў кроў гармону стрэса - кортізола [3]. Шануйце цішыню, яна надзвычайна карысна як для вашага здароўя, так і да кагнітыўных магчымасцяў; пры гэтым памятайце, што патрэбна мера ва ўсім. Так, не варта ўпадаць у крайнасці. Напрыклад, у навукова-даследчых інстытутах і лабараторыях, якія займаюцца вывучэннем гуку, існуюць «ціхія бязэхавыя пакоі» (падаўленне шуму на 99,9%). Усяго імгненне ў такiм пакоі (рэкорд Гінэса: 45 хвілін) прыводзіць да прыступаў панікі або галюцынацый [4] у выніку сэнсарнай дэпрывацыі.

Знаходжанне балансу паміж гукам і цішыней дазваляе істотна палепшыць доўгатэрміновую памяць.


Спасылкі:
1. I. Kirste et al., Brain Struct Funct. 2015; 220(2): 1221–1228.
doi: 10.1007/s00429-013-0679-3

2. L Bernardi et al., Heart. 2006 Apr; 92(4): 445–452.
doi: 10.1136/hrt.2005.064600

3. Daniel A. Gross, This Is Your Brain on Silence. 2016
nautil.us

4. T. Thornhill, Earth's quietest place. 2012
dailymail.co.uk

 

763 змены FieryCat 2016-07-15 23:48:53 » 2016-07-15 23:49:58

Любы гук актывізуе вызначаныя ўчасткі няйронавай сеткі слыхавай кары галаўнога мозгу, у той час калі цішыня прыводзіць да актывізацыі іншых груп няйронаў слыхавай кары (актыўнасць якіх не назіраецца ў момант ўспрымання гуку). Мозг аднолькава рэагуе на гук і цішыню; напрыклад, гэта дазваляе адрозніваць словы ў чалавечай гаворцы.

гаворцы.

Iмке Кiрстэ ў 2013 годзе вызначыла [1], што штодзенная двухгадзінная цішыня стымулюе нейрагенэз ў гіпакампу галаўнога мозгу дарослых мышэй: цішыня (сама па сабе не характэрная для прыроды) ідэнтыфікуецца мозгам як трывожны сігнал, што і стымулюе нейрагенэз.<br/><br/>
нейрагенэз.

Раней, Лучыяна Бэрнард, у рамках даследавання ўплыву музыкі, выявіў [2], што найбольшы эфект (змены ў артэрыяльным ціску, пульсу, ўтрыманню вуглякіслага газу ў крыві і кровазвароту ў галаўным мозгу) назіраўся пры наяўнасці ў кампазіцыі выпадковых інтэрвалаў цішыні (працягласцю да 2 хвілін).

хвілін).

У сваю чаргу, пастаянны шум прыводзіць да выкіду ў кроў гармону стрэса - кортізола [3]. <strong>Шануйце цішыню</strong>, яна надзвычайна карысна як для вашага здароўя, так і да кагнітыўных магчымасцяў; пры гэтым <span>памятайце, што <u>што патрэбна мера ва ўсім</span> так, ўсім</u>. Так, не варта ўпадаць у крайнасці. Напрыклад, у навукова-даследчых інстытутах і лабараторыях, якія займаюцца вывучэннем гуку, існуюць «ціхія бязэхавыя пакоі» (падаўленне шуму на 99,9%). Усяго імгненне ў такiм пакоі (рэкорд Гінэса: 45 хвілін) прыводзіць да прыступаў панікі або галюцынацый [4] у выніку сэнсарнай дэпрывацыі.<br/><br/><em>Знаходжанне дэпрывацыі.

<em>Знаходжанне
балансу паміж гукам і цішыней дазваляе істотна палепшыць доўгатэрміновую памяць.</em>


Спасылкі:
</em>


Спасылкі:
1. I. Kirste et al., Brain Struct Funct. 2015; 220(2): 1221–1228.<br/>doi: 10.1007/s00429-013-0679-3

1007/s00429-013-0679-3

2. L Bernardi et al., Heart. 2006 Apr; 92(4): 445–452.<br/>doi: 10.1136/hrt.2005.064600

064600

3. Daniel A. Gross, This Is Your Brain on Silence. 2016<br/>nautil.us

us

4. T. Thornhill, Earth's quietest place. 2012<br/>dailymail.co.uk

763 змены FieryCat 2016-07-15 23:46:48 » 2016-07-15 23:48:53

Любы гук актывізуе вызначаныя ўчасткі няйронавай сеткі слыхавай кары галаўнога мозгу, у той час калі цішыня прыводзіць да актывізацыі іншых груп няйронаў слыхавай кары (актыўнасць якіх не назіраецца ў момант ўспрымання гуку). Мозг аднолькава рэагуе на гук і цішыню; напрыклад, гэта дазваляе адрозніваць словы ў чалавечай гаворцы.<br/><br/>
гаворцы.

Iмке Кiрстэ ў 2013 годзе вызначыла [1], што штодзенная двухгадзінная цішыня стымулюе нейрагенэз ў гіпакампу галаўнога мозгу дарослых мышэй: цішыня (сама па сабе не характэрная для прыроды) ідэнтыфікуецца мозгам як трывожны сігнал, што і стымулюе нейрагенэз.<br/><br/>
<br/><br/>
Раней, Лучыяна Бэрнард, у рамках даследавання ўплыву музыкі, выявіў [2], што найбольшы эфект (змены ў артэрыяльным ціску, пульсу, ўтрыманню вуглякіслага газу ў крыві і кровазвароту ў галаўным мозгу) назіраўся пры наяўнасці ў кампазіцыі выпадковых інтэрвалаў цішыні (працягласцю да 2 хвілін).<br/><br/>
хвілін).

У сваю чаргу, пастаянны шум прыводзіць да выкіду ў кроў гармону стрэса - кортізола [3]. <strong>Шануйце цішыню</strong>, яна надзвычайна карысна як для вашага здароўя, так і да кагнітыўных магчымасцяў; пры гэтым <span>памятайце, што патрэбна мера ва ўсім</span> так, не варта ўпадаць у крайнасці. Напрыклад, у навукова-даследчых інстытутах і лабараторыях, якія займаюцца вывучэннем гуку, існуюць «ціхія бязэхавыя пакоі» (падаўленне шуму на 99,9%). Усяго імгненне ў такiм пакоі (рэкорд Гінэса: 45 хвілін) прыводзіць да прыступаў панікі або галюцынацый [4] у выніку сэнсарнай дэпрывацыі.<br/><br/><em>Знаходжанне балансу паміж гукам і цішыней дазваляе істотна палепшыць доўгатэрміновую памяць.</em><br/><br/><br/>
Спасылкі:<br/>
</em>


Спасылкі:
1. I. Kirste et al., Brain Struct Funct. 2015; 220(2): 1221–1228.<br/>
doi:
<br/>doi: 10.1007/s00429-013-0679-3<br/><br/>
1007/s00429-013-0679-3

2. L Bernardi et al., Heart. 2006 Apr; 92(4): 445–452.<br/>
doi:
<br/>doi: 10.1136/hrt.2005.064600<br/><br/>
064600

3. Daniel A. Gross, This Is Your Brain on Silence. 2016<br/>
nautil.us<br/><br/>
2016<br/>nautil.us

4. T. Thornhill, Earth's quietest place. 2012<br/>
dailymail.
2012<br/>dailymail.co.uk