Творчы партал «Terra Ad Caelum»

Гісторыя змяненняў

Вярнуцца

[i] Міф аб 8 шклянках вады ў дзень

Чалавечы арганізм з'яўляецца ў большай ступені самарэгулявальнай сiстэмай, апяруючы пачуццямі смагі, голаду і насычэння ў залежнасці ад патрэбаў.


Даследчанне з дапамогай fMRI (функцыянальнай магнітна-рэзананснай тамаграфіi) дазволіла выявіць [1], што неабходны мінімум спажывання вады ў поўнай меры рэгулюецца нашым мозгам (не разглядаючы псіха-фізіялагічныя прычыны парушэння осмарэгуляцыi) на аснове рэгуляцыі дробнай маторыкі. Дэгідратацыя арганізма і павышэнне ўтрымання натрыю ў плазме крыві выклікае тое самае пачуццё смагі (высокая гіперасмалярнасць плазмы крыві зводзіць арганізм у гіперактыўны стан для пошуку вады і нівелявання пагрозы арганізму). Залішняя регідратацыя (перанасычанне арганізма вадой) можа прывесці да сур'ёзных неўралагічных парушэнняў, курчаў і нават смерці ад ацёку мозгу [2].


Пры спажыванні вады адбываецца актывацыя розных участкаў галаўнога мозгу (у першаснай маторнай кары, прэфрантальнай кары, задняй цемянной кары, паласатым целе і таламусе). Намаганні дзеля глытання былі суаднесены з актыўнасцю ў правай прэфрантальнай кары мозгу [1]: трохразовае павелічэнне намаганняў для спрацоўвання глытальнага рэфлексу пры яе дадатковай актывізацыі пасля насычэння вадой.


Дарэчы, базавай функцыяй прэфрантальнай кары з'яўляецца мэта-ўказуючае кіраванне кагнітыўнай (разумовыя працэсы) і маторнай актыўнасцю [3]. Пры гэтым, дарсальная (задняя паверхня) прэфрантальная кара адказна за кароткачасовую памяць і маторыку, вентральная (пярэдняя паверхня) - за эмоцыі [4]. Згодна з даследаваннямі [5], падвышаная актыўнасць левай прэфрантальнай зоны карэлюе з больш высокім ўзроўнем спакою і падтрымлівае выпрацаваную чалавекам стратэгію; у той час як актыўнасць правай прэфрантальнай кары мае супрацьлеглы эфект.


Прынамсі, людзі з высокай актыўнасцю ў правай лобнай частке мозгу больш схільныя да ўплыву звонку, што актыўна выкарыстоўваецца медыя-індустрыяй ў рэкламных мэтах. Аднак, у дачыненні да спажывання вады, актыўнасць дадзенай зоны выклікана актывізацыяй блакіратару глытальнага рэфлексу [1]: чым больш спрабуеце уліць у сябе вады, тым складаней яе праглынуць.


Не прымушайце сябе піць больш, чым хочацца на самай справе. Прыслухоўвайцесь выключна да нарад ўласнай мозгу і будзьце здаровы.



Спасылкі:

1. Pascal Saker "Overdrinking, swallowing inhibition, and regional brain responses prior to swallowing", 2016
DOI: 10.1073/pnas.1613929113

2. Дедов И.И. "Эндокринология", 2013
ISBN: 978-5-9704-2471-1

3. Miller EK "The prefrontal cortex: categories, concepts and cognition", 2002
DOI: 10.1098/rstb.2002.1099

4. Goldman-Rakic PC "Topography of cognition: parallel distributed networks in primate association cortex", 1988
DOI: 10.1146/annurev.ne.11.030188.001033

5. Amy Eva Alberts Warren "Thriving and Spirituality Among Youth: Research Perspectives and Future", 2011
ISBN: 978-0-470-94830-9

 

763 змены FieryCat 2016-10-18 22:17:00 » 2016-10-18 22:18:32

<p>Чалавечы арганізм з'яўляецца ў большай ступені самарэгулявальнай сiстэмай, апяруючы пачуццямі смагі, голаду і насычэння ў залежнасці ад патрэбаў.</p><p>Даследчанне </p>
<p>Даследчанне
з дапамогай fMRI (функцыянальнай магнітна-рэзананснай тамаграфіi) дазволіла выявіць [1], што неабходны мінімум спажывання вады ў поўнай меры рэгулюецца нашым мозгам (не разглядаючы псіха-фізіялагічныя прычыны парушэння осмарэгуляцыi) на аснове рэгуляцыі дробнай маторыкі. Дэгідратацыя арганізма і павышэнне ўтрымання натрыю ў плазме крыві выклікае тое самае пачуццё смагі <em>(высокая гіперасмалярнасць плазмы крыві зводзіць арганізм у гіперактыўны стан для пошуку вады і нівелявання пагрозы арганізму)</em>. <strong>Залішняя регідратацыя (перанасычанне арганізма вадой) можа прывесці да сур'ёзных неўралагічных парушэнняў</strong>, курчаў і нават смерці ад ацёку мозгу [2].</p><p>Пры </p>
<p>Пры
спажыванні вады адбываецца актывацыя розных участкаў галаўнога мозгу (у першаснай маторнай кары, прэфрантальнай кары, задняй цемянной кары, паласатым целе і таламусе). Намаганні дзеля глытання былі суаднесены з актыўнасцю ў правай прэфрантальнай кары мозгу [1]: трохразовае павелічэнне намаганняў для спрацоўвання глытальнага рэфлексу пры яе дадатковай актывізацыі пасля насычэння вадой.</p><p>Дарэчы, </p>
<p>Дарэчы,
базавай функцыяй прэфрантальнай кары з'яўляецца мэта-ўказуючае кіраванне кагнітыўнай (разумовыя працэсы) і маторнай актыўнасцю [3]. Пры гэтым, дарсальная (задняя паверхня) прэфрантальная кара адказна за кароткачасовую памяць і маторыку, вентральная (пярэдняя паверхня) - за эмоцыі [4]. Згодна з даследаваннямі [5], падвышаная актыўнасць левай прэфрантальнай зоны карэлюе з больш высокім ўзроўнем спакою і падтрымлівае выпрацаваную чалавекам стратэгію; у той час як актыўнасць правай прэфрантальнай кары мае супрацьлеглы эфект.</p><p>Прынамсі, </p>
<p>Прынамсі,
людзі з высокай актыўнасцю ў правай лобнай частке мозгу больш схільныя да ўплыву звонку, што актыўна выкарыстоўваецца медыя-індустрыяй ў рэкламных мэтах. Аднак, у дачыненні да спажывання вады, актыўнасць дадзенай зоны выклікана актывізацыяй блакіратару глытальнага рэфлексу [1]: чым больш спрабуеце уліць у сябе вады, тым складаней яе праглынуць.<br/><br/><br/><strong>Не </p>
<p><strong>Не
прымушайце сябе піць больш, чым хочацца на самай справе.</strong> Прыслухоўвайцесь выключна да нарад ўласнай мозгу і будзьце здаровы.</p><br/>
Спасылкі:<br/>
</p><br/>
Спасылкі:<br/>
1. Pascal Saker "Overdrinking, swallowing inhibition, and regional brain responses prior to swallowing", 2016
2016
DOI: 10.1073/pnas.1613929113<br/><br/>
1613929113<br/>
2. Дедов И.И. "Эндокринология", 2013
2013
ISBN: 978-5-9704-2471-1<br/><br/>
978-5-9704-2471-1<br/>
3. Miller EK "The prefrontal cortex: categories, concepts and cognition", 2002
2002
DOI: 10.1098/rstb.2002.1099<br/><br/>
1099<br/>
4. Goldman-Rakic PC "Topography of cognition: parallel distributed networks in primate association cortex", 1988
1988
DOI: 10.1146/annurev.ne.11.030188.001033<br/><br/>
001033<br/>
5. Amy Eva Alberts Warren "Thriving and Spirituality Among Youth: Research Perspectives and Future", 2011
2011
ISBN: 978-0-470-94830-9

763 змены FieryCat 2016-10-18 21:58:40 » 2016-10-18 22:17:00

Чалавечы <p>Чалавечы арганізм з'яўляецца ў большай ступені самарэгулявальнай сiстэмай, апяруючы пачуццямі смагі, голаду і насычэння ў залежнасці ад патрэбаў.<br/><br/>
Даследчанне
</p><p>Даследчанне з дапамогай fMRI (функцыянальнай магнітна-рэзананснай тамаграфіi) дазволіла выявіць [1], што неабходны мінімум спажывання вады ў поўнай меры рэгулюецца нашым мозгам (не разглядаючы псіха-фізіялагічныя прычыны парушэння осмарэгуляцыi) на аснове рэгуляцыі дробнай маторыкі. Дэгідратацыя арганізма і павышэнне ўтрымання натрыю ў плазме крыві выклікае тое самае пачуццё смагі <em>(высокая гіперасмалярнасць плазмы крыві зводзіць арганізм у гіперактыўны стан для пошуку вады і нівелявання пагрозы арганізму)</em>. <strong>Залішняя регідратацыя (перанасычанне арганізма вадой) можа прывесці да сур'ёзных неўралагічных парушэнняў</strong>, курчаў і нават смерці ад ацёку мозгу [2].<br/><br/>
Пры
</p><p>Пры спажыванні вады адбываецца актывацыя розных участкаў галаўнога мозгу (у першаснай маторнай кары, прэфрантальнай кары, задняй цемянной кары, паласатым целе і таламусе). Намаганні дзеля глытання былі суаднесены з актыўнасцю ў правай прэфрантальнай кары мозгу [1]: трохразовае павелічэнне намаганняў для спрацоўвання глытальнага рэфлексу пры яе дадатковай актывізацыі пасля насычэння вадой.<br/><br/>
Дарэчы,
</p><p>Дарэчы, базавай функцыяй прэфрантальнай кары з'яўляецца мэта-ўказуючае кіраванне кагнітыўнай (разумовыя працэсы) і маторнай актыўнасцю [3]. Пры гэтым, дарсальная (задняя паверхня) прэфрантальная кара адказна за кароткачасовую памяць і маторыку, вентральная (пярэдняя паверхня) - за эмоцыі [4]. Згодна з даследаваннямі [5], падвышаная актыўнасць левай прэфрантальнай зоны карэлюе з больш высокім ўзроўнем спакою і падтрымлівае выпрацаваную чалавекам стратэгію; у той час як актыўнасць правай прэфрантальнай кары мае супрацьлеглы эфект.<br/><br/>
Прынамсі,
</p><p>Прынамсі, людзі з высокай актыўнасцю ў правай лобнай частке мозгу больш схільныя да ўплыву звонку, што актыўна выкарыстоўваецца медыя-індустрыяй ў рэкламных мэтах. Аднак, у дачыненні да спажывання вады, актыўнасць дадзенай зоны выклікана актывізацыяй блакіратару глытальнага рэфлексу [1]: чым больш спрабуеце уліць у сябе вады, тым складаней яе праглынуць.<br/><br/><br/><strong>Не прымушайце сябе піць больш, чым хочацца на самай справе.</strong> Прыслухоўвайцесь выключна да нарад ўласнай мозгу і будзьце здаровы.<br/><br/>
Спасылкі:<br/>
</p><br/>
Спасылкі:<br/>
1. Pascal Saker "Overdrinking, swallowing inhibition, and regional brain responses prior to swallowing", 2016<br/>
2016
DOI: 10.1073/pnas.1613929113<br/><br/>
1613929113<br/><br/>
2. Дедов И.И. "Эндокринология", 2013<br/>
2013
ISBN: 978-5-9704-2471-1<br/><br/>
978-5-9704-2471-1<br/><br/>
3. Miller EK "The prefrontal cortex: categories, concepts and cognition", 2002<br/>
2002
DOI: 10.1098/rstb.2002.1099<br/><br/>
1099<br/><br/>
4. Goldman-Rakic PC "Topography of cognition: parallel distributed networks in primate association cortex", 1988<br/>
1988
DOI: 10.1146/annurev.ne.11.030188.001033<br/><br/>
001033<br/><br/>
5. Amy Eva Alberts Warren "Thriving and Spirituality Among Youth: Research Perspectives and Future", 2011<br/>
2011
ISBN: 978-0-470-94830-9